totocolog

こんにちは、totocologです

私と夫が家族になって、今年で4年目👫🏻
夫と出会ってから、人間関係について考える機会が増えました。

そこで今日は、結婚生活を通して学んだ人間関係の難しさと尊さについて書こうと思います。

家族やパートナー、友達や職場の人などの人間関係に悩みを持つ方に、私の経験が少しでもお役に立てれば幸いです。

惹かれていたはずの違い

夫と出会ったのは7年前。
価値観も性格も全く違う私と夫。
出会った頃は、私にないものをたくさん持っているところに惹かれていました。

、、、のはずが、お付き合いを始めてからは、普通や当たり前の基準が全く違うことで頻繁に衝突するようになりました🤜🏻🤛🏻

私が思う普通や当たり前の型から外れると、私の思う普通や当たり前の型にはめようとする。
当時は、それが夫のためだとすら思っていました。

初めはお互いの違いに惹かれていたはずなのに、生活を共にすると違和感になるお互いの違い、、、

私と価値観の近い友人

第三者の意見が聞きたいと思った私は、同じような悩みを持つ、私と価値観の近い友人に相談するようになりました。

自分の考えに共感してくれる友人に、度々話を聞いてもらっていたことで、
いつしか、夫が異常で私が正常だと決め付けてしまうようになり、
「〇〇(友人)もおかしいって言うとったで🤬」と夫を否定することが増えていきました。

話を聞いてもらっていると、一時的に気持ちは楽になるのですが、根本的な問題が解決することはありませんでした。
それどころか、夫の嫌なところを口にすることが増えたことで、夫への不満が増していき、日に日に関係は悪化していきました。

夫と価値観の近い友人

もう夫との関係を続けることが難しいかも、、と思っていたある日、夫と近い価値観を持っている友人に相談してみることにしました。

相談に乗ってくれた友人のアドバイスは、

「嫌なところ(直して欲しいところ)と、好きなところをノートに書き出してみて」

その日の夜、アドバイス通りに書き出してみることにしました✍🏻

書き終えてハッとしました。

なぜなら、関係を修復するのは不可能かもとさえ思っていた相手なのに、好きなところが圧倒的に多かったのです。

自分と価値観の近い友人に度々相談していたことで、
直してほしいところにばかり目が行き、好きなところに目を向けることができていなかったのだと気付きました。

それに、書き出してみたことで、嫌なところ(直して欲しいところ)は自分がカバーできることがほとんどで、意外と大したことではないことが分かりました。

逆に、好きなところは、私がカバーできないことばかり。

独自の普通や当たり前に囚われない

自分と他者が違うのは当然で、全人類に共通する普通や当たり前なんて存在するはずもないのに、
当時の私は、独自で作り出した普通や当たり前を、相手に押し付けてしまっていました。

私がストレスなく生活を送るために、夫の個性を殺そうとしていたのです、、、😨

自分が変わらない限り状況は変わらない

家族やパートナー、友達や職場の人の嫌なところにばかり目が行く時ってありますよね。
もし離れることが可能な場合は、自分を苦しめてまで関係を続ける必要なんてないと私は思います。

ただ、関係を簡単に切ることができない場合もありますよね、、、。
そんな時は、自分が少しでも楽になるために、“相手の素敵なところと苦手なところ(直して欲しいところ)を紙に書き出してみる”ことを強くおすすめしたいです。

頭で考えていることを紙に書き出すことで、考えが整理でき、客観的な視点で、新たな気付きを得ることができるかもしれません。

きっと書き終えた後には不思議と気持ちが楽になり、相手への苦手意識が少し緩和されているはず🤲🏻

それでも改善しない場合は、相手を否定する言動をとっていないか？感情的になり過ぎていないか？と自身の言動を注意深く観察してみてください。
(感情のピークは6秒だそう。6秒間だけ感情を表に出さないように深呼吸してみてください😮‍💨)
当然のことを言っているようですが、意外とこれができていないことが原因で悪化しているケースが多いのではないかと思います。(私が夫に無意識にしてしまっていたように)

「何回言っても直らんやん。」「もっと努力しいや。」などと
相手の変化に期待を抱く前に、自分の意識を少しずつ変えていくことが、良好な人間関係を築く近道なのではないでしょうか。

最後に

自身の経験から自分を受け入れることが、結果として相手を受け入れることに繋がると実感しています。
自分を受け入れる私なりの方法については#6をご覧いただけると幸いです。

夫と出会ってから、苦しくて辛いことが多かったです。
また、数えきれないくらいの衝突を繰り返し、お互いをたくさん傷つけ合いました。
それでも、諦めず真剣に向き合ってきたことで、人間関係を築く難しさと尊さを学ぶことができました。

『大切な人を失ってから後悔する。なんてことにならないために、今日も大切な人としっかり向き合っていこう。』と心に刻みます。

最後までお読みいただきありがとうございます。
皆様の毎日に小さな幸せがたくさん訪れますように、、

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